限定課堂及活動
Special Class AND EVENT
Special Class AND EVENT
限定課堂及活動體驗將會在這裡更新！
不同需求的泳池課堂、適合喜歡嘗試不同水類運動的妳，由泳池到海邊，一起上山下海，潛入水中看得更遠！
海洋游泳實踐課係專門比已經敢喺深水池游嘅妳、希望挑戰游海嘅妳嚟練習實踐！海洋游泳最著重嘅係大家嘅安全，會以自救為教學重點，輔以公開水域游泳入門教學，仲心大心細嘅妳，不妨踏出妳嘅第一步，為將來嘅海洋游泳或是為開放水域游泳 OPEN WATER 比賽作好準備！嚟海洋游泳實踐課等教練同你一齊完成妳嘅目標，挑戰充滿未知的海洋啦！
日期：11 月 7 日（星期六）
時間：上午 10:30–中午 12:00
地點：淺水灣
費用：$500（團員） / $600（非團員）
備註：參加者要先安排進行深水區水試以確保有一定游泳能力。
條件：需能於深水區（大池）以自由式及蛙式連續完成至少 50 米距離及懂得踩水，現任或已完成課堂之團員需由教練評核後方可參加！
課程內容：
➜ 海洋游泳安全意識
➜ 學習正確使用浮波（非救生用品）
➜ 淺水下潛法
➜ 海洋游泳節奏控制
➜ 環境視察方式
➜ 泳姿中途轉換
➜ 海中踩水練習
➜ 浮台跳水體驗
✚ 費用包括浮波一個。
✚ 已繳活動費用將不作退款或轉讓。
✚ 敬請預算閣下經期日子會否與特別課堂相撞。
✚ 三號強風訊號或以上、紅 / 黑色暴雨警告活動將會改期。
假如妳曾參加過渡海泳或任何海賽悠游組別，想游得更輕鬆同快啲？初接觸兩鐵或三鐵想游海技巧更進步？公開水域練習課會教授大家公開水域的實戰技巧，一起來練習吧！
日期：11 月 7 日（星期六）
時間：中午 12:00–下午 1:00
地點：淺水灣
費用：團員 $150 一課 / 非團員 $180 一課
條件：能於深水區游泳、踩水一分鐘及有游海經驗，首次參加者必須提供本地海賽之證明，或曾參與海洋游泳實踐課
備註：三人成班，上課必需自行帶備浮波
課程內容：
➜ 海上距離訓練
➜ 群體游海及跟游技巧
➜ 模擬公開水域比賽
➜ 變速練習
➜ 突發狀況模擬
➜ 適應水流及波浪
✚ 已繳活動費用將不作退款或轉讓。
✚ 三號強風訊號或以上、紅 / 黑色暴雨警告活動將會改期。
Open Water Meet Up 係免費嘅每月女子海聚活動，並不含任何教學成分。參加者需能喺海中自理，並有一定游海經驗及能力；未曾參加過者，報名時須提供游泳能力證明方可參與。
日期：11 月 22 日（星期日）
時間：下午 4:00–6:00
地點：大埔龍尾灘
費用：免費
條件：能於海中自理，並有一定游海經驗及能力；首次參加者報名時須提供游泳能力證明
活動內容：
➜ 女子公開水域結伴同游（不含教學）
➜ 群體海聚交流
➜ 須事先報名；首次參加請備游泳能力證明
➜ 視當日海況調整行程
✚ 本活動免費；報名後如未能出席請提前通知。
✚ 敬請預算閣下經期日子會否與活動相撞。
✚ 八號強風訊號或以上、黑色暴雨警告活動將會改期。