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▋關於報名 ▋
教練是否全女班 ?
POOL THINGS 的女子成人泳班以及兒童泳班均是全女班,教學經驗豐富的教練喔!
有無得試堂 ?
我們沒有提供試堂選擇喔!
係咪填完網上表格就代表已報名等比錢上堂 ?
不是的!提交報名表後 5 個工作天內會有專人透過 WhatsApp 與閣下聯繫,雙方確實上課日期後,需於上課前 7 天按指示繳交課堂費用方為成功報名及預留課堂位置。除非課程突發取消,如因學員個人原因退學,已繳費用均不能退還或轉讓他人使用。
女子成人泳班有無年齡限制 ?
只要是 18 歲以上即可報名女子成人班,我們還有閨蜜、朋友、同事、母女檔相約一起來上課的喔!
我跟朋友二人組團報日間泳班,可否選擇時間表外的泳班 ?
如選擇我們課堂時間表以外的泳班,就需要以私人包班的方式報名,歡迎自行組班安排其他時段私人授課,私人班查詢請直接 WhatsApp ➜ 9293 0903
唔小心填錯時間就交咗份網上報名表,請問有無得修改 ?
唔緊要!還是可以耐心等候我們的 ADMIN 聯絡你,到時只要在雙方最終確認課堂前修改便可以(注意如需要修改選擇,代表 ADMIN 需要花多點時間重新安排閣下的課堂位置喔!)
我突然放大假,今日報名聽日上堂得唔得 ?
因為 admin 處理報名表及安排課堂需時,而且開班亦需要達到人數下限,太急有機會未能通知成班,或者會因為課堂人數達到上限而未能加入,所以報名前敬請預留時間比我哋呀,萬分感謝!
我上咗一堂想改其他地點繼續上堂可以嗎 ?
我們並不建議學員中途轉地點上課,因為每區都有所屬教練,轉地方將會由不同教練教授,假如因個人問題需要轉地方,需要先跟 admin 聯絡,如成功安排需繳交 100 元手續費,以便重新安排加插其他地區時段上課。(此申請只限於恆常班)
課程會由同一位教練教授 ?
是的!我們盡可能安排每區的主教練,除非因為教練日程有變或請假,否則也會由同一位教練教授。POOL THINGS 有權隨時更換任教導師而無需另行通知,學員不得異議。如遇上突發泳池關閉或泳班人數不足時,POOL THINGS 亦有權更改上課時間及地點之權利。
▋關於初學 ▋
未去過泳池直接學游水得唔得 ?
唔一定去過泳池先可以學游水㗎!未去過泳池先要挑戰自己,學游水其實一啲都唔危險,但係唔熟水性就走去自己玩水先最危險!想減低溺水嘅風險就係的起心肝學游水啦!
唔識游水可唔可以報名恆常班 ?
絕對可以!恆常班就係比唔識游水、游泳初階(即姿勢唔好給呼吸或手腳不協調)及自由式、蛙式及背泳三式泳術基礎改良之女性參與。
我曾經細個有唔好嘅經歷,現在極度怕水,雙手完全唔敢離開池邊,有無比啲怕水嘅人参加嘅泳班 ?
因為 MISS BUT 知道有不少極度怕水之人士但仍有一顆想學游水的心,假如你中了以下幾項:
① 曾經溺水
② 本身好怕水,細個唔敢學
③ 怕水到連泳池都唔敢去
④ 落到水衝破唔到心理關口,唔敢放塊面落水
⑤ 學過幾次,連池邊都唔敢放手
建議閣下可先報名我哋嘅限定課堂「怕水入門班 TOTAL BEGINNER CLASS」!此班為銜接恆常班而設,一期兩課,以超小組模式上課,可令怕水學員更放心。注意諗課堂並不是試堂,因為特別為怕水次人士而設,教學進度亦會關注學員極為怕水的心理質素,教學進度會相對恆常班慢一點,主要目的是陪伴妳一起踏出怕水的陰影!
因為此限定課堂會卡不同地區及地點推出,更有機會進行一星期兩課等大家盡快熟悉水性,詳情可按本問題以下連結留意此課堂之最新消息!
特別課堂及活動 詳情
學游水幾多堂可以學識 ?
呢個係好多人都會問嘅問題,因為每個人的學習能力同身體結構都不同,所以都要等教練親身見到你先會了解到閣下是否怕水,身體結構是否易適應水性等等。所以呢個問題係無絕對嘅答案,有人學四堂就識自由式,有人六堂學識兩種泳式,亦有人嚟到泳池落到水先知原來自己好怕水,有目標係好事,但試吓唔好每事為自己設界限,可能會有意外驚喜!POOL THINGS 女教練們在課堂上一定會用心教學,不過都要留意在課堂外時段亦需要配合課外練習,例如水中或陸上練習,先可以事半功倍!
細個學過游水,但係最後連浮都唔敢,仲會唔會學得識 ?
其實每個人都可以學識游水,最重要係妳放唔放得開,去接受同擁抱水中嘅自己,愈係驚就愈難放鬆。當然每人的身體結構都會有些微影響學習,但是 POOL THINGS 教練定會盡心盡力以各種專業方式教導,以助學員盡快適應游水。
冬天有無游泳班 ?
絕對有!恆常班 / 日間游泳課 / 游泳訓練都係全年開放,無論係年尾定年頭,只要有暖水泳池開放我哋就會開班!所以冬天都阻唔到我哋游水嘅決心!
恆常班會教乜嘢式先 ?
教練會根據學員身體狀態而決定先教授甚麼泳式,對於於初學者及比較怕水的學員來說,會先教授蛙式;假如學員已懂蛙式,教練亦會先觀察泳員視乎需要改良與否,然後也會學員程度教授其他泳式。如果受過傷,醫生建議只能學習某種泳式,請務必於課堂前再次溫馨提示教練呀!
完成一期課堂係咪就會識游 25 至 50 米 ?
我們不會這樣寫包單跟學生說 「一定會在幾多堂學識」!POOL THINGS 的教練會根據學生不同程度教授,也會考慮學員心理狀況及身體結構作出教學調整,有試過學員水感很好可以在 6 堂就學懂 3 種泳式或游到一段長距離; 亦有學員會在課外抽時間練習以加快進步幅度; 也有學生超級怕水,在前面學習飄浮的階段比其他人需要更多時間!所以每位學員的程度及進度也會不一樣,要等教練見到你真人先能知道~
恆常班 / 日間班嘅同學會否程度相差太遠 ?
恆常班 / 日間班有機會出現程度不一樣的同學,因為每個人的能力同學習程度不一,即使同一班同學由零開始,之後都會出現程度不一的情況出現喔!不過教練會即時根據同學程度作出相應教學,請放心!
恆常班會唔會教踩水 ?
為安全起見,恆常班只會在淺水區上課,而恆常班亦會教授基本救生知識及仰頭蛙,確保大家熟習水性及有一定游泳能力,可以報名 POOL THINGS 每月限定踩水班!
▋關於泳姿改良 ▋
本身已經識游蛙式 / 自由式,應該報乜嘢課堂 ?
即使已識蛙式或自由式,亦可報名恆常泳班,教練會於恆常班中教授蛙式、自由式及背泳三種泳式,也會教授抑頭蛙及基本自救技巧,為大家在學習踩水 / 挑戰深水池之前作好準備!而且 POOL THINGS 身體力行推廣游泳運動,恆常班亦可培養妳的游泳習慣!
之前學過明明游到一段距離,但隔咗好耐再報名又好似唔記得曬咁點算(哭) ?
游水同其他運動一樣,學識咗之後會有肌肉記憶(muscle memory)即使隔咗好耐無游水,只要比啲時間自己一樣可以好快 PICK UP 返!好多初學者成日話自己學完唔記得,其實只係因為太耐無落水,個人自然好緊張,咁當然想再執返好啲動作,亦可以報名恆常班課堂,等專業教練幫助你改良泳姿啦!
本身識蛙式、自由式泳姿一般,速度同耐力都麻麻地,想學踩水,咁我應該報咩班 ?
如改善基本泳姿可以報名恆常班,等教練幫你打好基礎執好泳姿,就可以參加我們每月舉辦的踩水限定課堂!然後可以參加女力常規游泳訓練,繼續加強訓練根基,認識一班同樣喜歡游水嘅朋友!
▋關於水中運動 ▋
仲未學識游水游唔到太長距離,但我真係好鍾意游水,仲有無其他可以減脂的課堂 ?
游水絕對係需要花時間練習嘅事,唔好太心急啊!除咗游水,我哋亦有水中運動班選擇,適合 16 歲以上,不懂游泳及大部分人士,透過浮力及水中阻力於水中進行帶氧運動、肌力訓練及伸展放鬆等練習,屬高強度及核心水中訓練,在水中同樣可達到消脂的效果!
詳情可按以下連結報名水中運動班!
水中運動班 詳情
如果身形比較肥,平時比較少做高強度運動,但好想郁吓,適合參加水中運動班嗎 ?
我們玩時的水中運動課分為日間時段的水中舒展,當中也會有肌力訓練,課堂屬中低強度; 晚間時段的水中運動強化班,則屬於較高強度的訓練,會較多水中跳躍動作,假如真的時間上只能參與水中運動強化班,亦是可以參加的,教練會因應學員個人狀態而調整練習難度,做任何運動也不要太勉強自己喔!
我好怕水之前學唔識,次前腳受過傷,除咗游水又想做啲唔傷關節嘅運動,報水中運動適合嗎 ?
水中運動是利人浮力及水阻於水中進行不同程度的運動,視乎個人身體狀況,如本身有長期病患或痛症,請先咨詢醫生意見!如果唔想對關節太大傷害,可以嘗試中低強度的水中舒展班,會有適當肌力訓練及水中伸展動作。
▋關於進階訓練 ▋
我想學轉池等比賽技巧,邊個班可以學 ?
女力常規游泳訓練課程會教授蝶式基礎、四式泳術改良、長途耐力訓練、爆發力訓練、轉池及比賽技巧,以渡海泳、比賽、三鐵為目標,當然首要條件必須熱愛游泳!
如果只識三式可否加入常規游泳訓練 ?
可以!要對自己有信心啊,加入常規訓練需要先進行一課水試,待教練批核後方可加入訓練!就算只懂三式都可以,因為女力常規游泳訓練班是會教授基礎蝶泳,有助妳適應往後訓練。
以前細個學過游水,四式都識,想恆常游水的話有乜選擇 ?
女力常規游泳訓練等緊你!此班由有泳隊訓練之專業女教練教授,課堂包括四式泳術改良、長途耐力訓練、爆發力訓練、轉池及比賽技巧、以渡海泳、比賽、三鐵為目標,游泳為運動日常,希望在泳池結交新朋友,熱愛游泳是必須!如閣下符合上述條件,歡迎妳加入全年開班的 POOL THINGS TRAINING TEAM!每位新加入學員都需要進行一堂水試喔!
報名女力常規游泳訓練課堂請到以下連結
女力常規游泳訓練 詳情
▋關於私人課堂 ▋
想課堂人數再少啲,有無一對一教學 ?可否同朋友夾時間上堂 ?
我們設有 1 對 1、1 對 2、1 對 3 等私人課堂選擇,課堂為一堂 5 期,可根據閣下時間及地點,再交給我們與教練團隊接洽,每位 POOL THINGS 教練均各有特色,教練更會根據個人目標為學員設定相應課堂編排!
私人班條款:
▶ 不接受即日取消課堂
▶ 即日缺席不返補堂及退款
▶ 課堂有限期為第一課起計兩個月內完成查詢私人請先提交以下資料,方便 ADMIN 更快速回答閣下:
① 上課人數
② 上課地點:可提出私人泳池及公眾游泳池上課,歡迎提出多個地點選擇待我們與教練洽談(注意:學生需付教練之私人泳池入場費,偏遠地區或需加收費用)
如有興趣報名私人課堂請直接按以下連結 WhatsApp 查詢,亦可電郵至 info@thepoolthings.com
我有位男性朋友想報私人游泳班,你們會教嗎 ?
我們暫只接受女性學生,假如男學員有需要上課的話,POOL THINGS 也有相熟經驗男教練推薦,詳情可 WhatsApp 9293 0903 與 admin 聯絡!
電郵查詢私人課堂
按此直接 WhatsApp 查詢私人課堂
▋關於月事 ▋
如果報咗名但發現月事或者臨時唔得閒上堂點算好 ?
POOL THINGS 每個課程都會有課堂期限,例如恆常班 6 堂一期,只要自行安排時間於 7 個星期內上完課堂就可以!不過記得要喺課堂前一天 11:59PM 前喺 WHATSAPP 群組內請假,以便 ADMIN 記錄出席人數!就以上例子,如果 7 個星期內請假多於 1 次就以上就會當作放棄課堂論,敬請留意!
上堂咁啱月事到但又想上堂可以點 ?
游水遇上月事還是可以游水的,現時女性對於月事持開放態度,除了棉條,月經杯也是其中一種選擇!不過如果遇到月事但身體不太舒服的話,還是建議多多休息,預早請假喔!
▋關於課堂裝備 ▋
第一次學游水,第一次去泳池應該要準備啲乜呀 ?
① 每堂必須自備泳鏡、 POOL THINGS 泳帽(於首堂附送)、毛巾、替換衣物、沖涼物品、乾淨拖鞋,為確保學習進度建議自備浮板上課。
② 學員須自付公眾泳池入場費。
③ 一個 5 元硬幣(觀塘泳池 2 元)以使用泳池儲物櫃,亦可額外配備鎖頭加強安全。
④ 下水前應先應使足伸展運動。
⑤ 群組內會更新課堂集合地點,上課當日有機會因泳池設施開放而作出臨時變更,請留意群組消息發布!敬請預早 5 至 10 分鐘到集合地點等候教練,遲到者將不獲補時。
泳衣有無限制要著乜嘢款式 ?
泳池並沒有硬性規定女性泳衣款式,不過假如學游水的話,一件頭連身款式會比較方便郁動!有人亦會在外加穿白色 T 恤,不過有機會妨礙到游水動作,所以給需要在外加穿保護,也可以選擇防曬衣!
深近視 / 散光點游水 ?係咪一定要配啱度數嘅泳鏡 ?
可以戴 con 加正常泳鏡但盡量避免在水中打開眼,市面上有近視泳鏡如 speedo、arena 等等,左右兩邊鏡片可配不同度數,不過暫時未推出散光泳鏡呢。
也有學員會戴埋眼鏡上池面,不過最好放入堅硬的眼鏡盒內,再放在牆邊位置或櫈上以防有人踩到。
▋關於兒童泳班 ▋
小朋友幾多歲可以學游水 ?
小朋友從小在媽媽的肚子內長大成型,剛出生的小孩最不怕水,可是隨年紀增長,或許會對水有所恐懼,甚至會怕洗頭等等,所以 1 至 3 歲並不是最佳「學游水」的年紀,可是,他們可以去親水,參加親子泳班,慢慢培養水性。直至小孩聽懂指令,大約 4 歲左右,就是學游水的最佳年齡。
詳情可按本問題以下連結報名兒童泳班!
兒童泳班 詳情
點解小朋友學咗游水一段時間泳姿仲係唔好 ?
我們的兒童泳班初階,目標係要令小朋友落水也能自救!教練會教授正確泳姿,但不會強迫小朋友一定要做到最完美,兒童泳班的首要條件,就是令小朋友不會對游水這項運動產生抗拒,佢哋先會主動地想更了解游水的泳姿。
要令小朋友認真對待游水這運動,就會睇到進步,建議家長不用操之過急,打好基礎,學習好求生技能,完成初階課,就能向改善泳姿的目標進發!
課堂內會否有初階及進階之同學混合教授 ?
兒童泳班主要是以年齡 4 至 6 歲及 7 至 10 歲分班,教練亦會在第一課為同學劃分程度, 以便按學員個別進度教授。