恆常游泳班
REGULAR SWIMMING CLASS
課堂適合 SUITABLE FOR
女子成人游泳班適合 17 歲或以上，未曾接觸游泳、初學者或基本泳術改良之女性。上課時間於晚上 6 時至下午 10 時之間，小班教學模式。
課堂價錢 Price
$990 / 6 堂
⬆︎ 開課日起計 7 星期內完成，每星期須於課堂群組內點名出席
課堂人數 CLASS SIZE
每位教練對數不多於 4 - 6 人
新課堂至少 3 人成班
歡迎自行組班安排其他時段私人授課！
按此直接查詢私人課堂上課時段 CLASS DURATION
每堂為 60 分鐘，平日晚上泳池第三節開放時段，除星期日外公眾假期休息。
課堂內容 About Class
女子成人恆常游泳課堂由全女班教練教學，教練會按學員之身體狀況及游泳能力和程度作出相應課程編排。
游泳初、中階及基本自救技巧
Learn to swim save your life
➤ 熟習水性、水中步行、掌握游泳安全知識
➤ 水中安全、呼吸及漂浮技巧
➤ 仰浮及基本自救技巧以應對緊急情況
➤ 掌握流線型動作之基本，提高游泳效率
➤ 蛙腳、划手及呼吸配合
➤ 救生抬頭蛙泳
➤ 自由腳、划手及呼吸配合
➤ 背泳動作配合
➤ 自蛙背三式基本泳術改良
課堂備註 Class REMARKS
報名後與 admin 雙方核實上課時段、開課日期及繳費後，恕不能更改。
為達至學員最佳學習進度，在開課日起計算 7 星期內必須完成 6 堂課，群組內出席表將會作記錄之用，如課堂日遇上公眾假期會順延多一星期。如每期課程缺席課堂超過 ① 次上限則當作放棄課堂論，恕無法補課。
▶ 如額外病假申請補堂需要遞交醫生紙 WhatsApp 予 admin，必需於請假兩星期內申請，其後申請將不受理 ◀
為確保課堂順利及安全至上，每個上課日前一天 23:59PM 前須於 WhatsApp 群組內點名以示出席翌日課堂，課堂當日教練亦會再次點名以確認人數。
課堂時間表 CLASS SCHEDULE
MON 星期一
⬇︎ 九龍區 ⬇︎
7:15 - 8:15PM 荔枝角公園游泳池
8:15 - 9:15PM 荔枝角公園游泳池
7:20 - 8:20PM 觀塘游泳池
8:20 - 9:20PM 觀塘游泳池
⬇︎ 新界區 ⬇︎
7:15 - 8:15PM 屯門西北游泳池
8:15 - 9:15PM 屯門西北游泳池
7:30 - 8:30PM 粉嶺游泳池
7:30 - 8:30PM 將軍澳游泳池
8:30 - 9:30PM 將軍澳游泳池
⬇︎ 港島區 ⬇︎
6:45 - 7:45PM 摩理臣山游泳池
7:45 - 8:45PM 摩理臣山游泳池
TUE 星期二
⬇︎ 九龍區 ⬇︎
7:15 - 8:15PM 九龍公園游泳池
8:15 - 9:15PM 九龍公園游泳池
⬇︎ 新界區 ⬇︎
7:15 - 8:15PM 元朗游泳池
⬇︎ 港島區 ⬇︎
7:30 - 8:30PM 維多利亞公園游泳池
8:30 - 9:30PM 維多利亞公園游泳池
WED 星期三
⬇︎ 九龍區 ⬇︎
7:15 - 8:15PM 九龍公園游泳池
8:15 - 9:15PM 九龍公園游泳池
7:30 - 8:30PM 摩士公園游泳池
8:30 - 9:30PM 摩士公園游泳池
6:30 - 7:30PM 大環山游泳池
7:30 - 8:30PM 大環山游泳池
⬇︎ 新界區 ⬇︎
7:15 - 8:15PM 屏山天水圍游泳池
8:15 - 9:15PM 屏山天水圍游泳池
7:15 - 8:15PM 城門谷游泳池
8:15 - 9:15PM 城門谷游泳池
⬇︎ 港島區 ⬇︎
6:30 - 7:30PM 堅尼地城游泳池
7:30 - 8:30PM 堅尼地城游泳池
8:15 - 9:15PM 堅尼地城游泳池
THURS 星期四
⬇︎ 九龍區 ⬇︎
7:15 - 8:15PM 荔枝角公園游泳池
8:15 - 9:15PM 荔枝角公園游泳池
7:20 - 8:20PM 觀塘游泳池
8:20 - 9:20PM 觀塘游泳池
⬇︎ 港島區 ⬇︎
6:30 - 7:30PM 維多利亞公園游泳池
7:30 - 8:30PM 維多利亞公園游泳池
8:30 - 9:30PM 維多利亞公園游泳池
⬇︎ 新界區 ⬇︎
7:30 - 8:30PM 大埔游泳池
8:30 - 9:30PM 大埔游泳池
FRI 星期五
⬇︎ 新界區 ⬇︎
7:30 - 8:30PM 沙田賽馬會游泳池
8:30 - 9:30PM 沙田賽馬會游泳池
⬇︎ 港島區 ⬇︎
7:15 - 8:15PM 堅尼地城游泳池
8:15 - 9:15PM 堅尼地城游泳池
SUN 星期日
⬇︎ 九龍區 ⬇︎
6:15 - 7:15PM 九龍公園游泳池
7:15 - 8:15PM 九龍公園游泳池
如何報名 HOW TO JOIN
網上申請 ONLINE APPLICATION
1. 課堂只限於網上報名，點擊上面「報名連結」後會彈出 GOOGLE FORM 報名表，按指示填寫報名表的心水課堂、時段及地區。
2. 細閱課堂須知及上課前準備物品。
3. 提交報名表後五個工作天內，會有 ADMIN 聯絡閣下核對所報名之課堂與及是否能成班（如欲知道已開班 / 最快成班時段可先 WHATSAPP https://wa.me/51151773 查詢）
4. 提交報名表不等於成功報名，由於課堂設有開課人數上 / 下限，報名後有機會需要等候成班通知，敬請耐心等候！
5. 雙方確認上課時段後請按 ADMIN 指示付款（暫接受 FPS 轉數快或銀行匯款之轉帳方式）
