常規游泳訓練團 / 訓練團入門
TRAINING TEAM & BEGINNER TRAINING
課堂適合 SUITABLE FOR
女子常規游泳訓練適合 17 歲或以上，有一定游泳技能，視游泳為運動日常，希望在泳池結交新朋友的妳！
課堂價錢 Price
$1200 / 8 堂一期
⬆︎ 需要在開課日起計 10 星期內完成，每星期會課堂群組內點名出席
課堂人數 CLASS SIZE
4 至 12 人團隊教學模式，至少 4 人成班。
上課時段 CLASS DURATION
每堂為 1 小時，公眾假期休息。
課堂內容 About Class
女子成人常規游泳訓練班由有泳隊訓練之專業女教練教授，教練會按學員身體狀況及程度作出相應課程編排。
游泳高階訓練 POWER UP TRAINING
▶ 蝶式基礎
▶ 四式泳術改良
▶ 長途耐力訓練
▶ 爆發力訓練
▶ 轉池及比賽技巧
▶ 以渡海泳、比賽、三鐵為目標
▶ 熱愛游泳是必須！
訓練團入門班 StarT YOUR FIRST TRAINING
▶ 蝶式基礎
▶ 四式泳術改良
▶ 長途耐力訓練
▶ 轉池及比賽技巧
▶ 以恆常游泳為目標
▶ 與差不多程度的女生一起進行訓練
▶ 熱愛游泳是必須！
入團標準 rEQUIREMENT
常規游泳訓練：必須能以自由式、蛙式及背泳完成 25 至 50 米以上距離。
九龍公園班之團員需能踩水一分鐘及可於深水區游泳。
訓練團入門班：必須能以自由式、蛙式完成 25 米以或上距離，懂基礎背泳或背浮。
課堂會於淺水區上課。
首次加入必須參與水試 Swim test for NEW comer
首次報名必須參與水試，水試費用 $150 次，參加水試並不代表正式加入訓練團，敬請於水試自備泳帽及所需泳具。水試完成後，我們會與教練溝通，批核成功後如參加訓練團，需於水試後一星期內完成報名及繳交費用手續，方可以 $1200 一期之費用報名。
課堂備註 Class REMARKS
報名後與 admin 雙方核實上課時段、開課日期及繳費後，恕不能更改。
為達至學員最佳學習進度，在開課日起計算 10 星期內必須完成 8 堂課，群組內出席表將會作記錄之用，如課堂日遇上公眾假期會順延多一星期。如每期課程缺席課堂超過 ① 次上限則當作放棄課堂論，恕無法補課。
為確保課堂順利及安全至上，每個上課日前一天 23:59PM 前須於 WhatsApp 群組內點名以示出席翌日課堂，課堂當日教練亦會再次點名以確認人數。
課堂時間表 CLASS SCHEDULE
MON 星期一
8:20 - 9:20PM 觀塘游泳池（訓練團入門班）
TUE 星期二
8 - 9PM 九龍公園游泳池（深水區）
WED 星期三
7:15 - 8:15PM 荔枝角公園游泳池（訓練團入門班）
8:30 - 9:30PM 堅尼地城游泳池（Mixed Level）
THUR 星期四
7 - 8AM 九龍公園游泳池（Mixed Level）
早上時段
如何報名 HOW TO JOIN
網上申請 ONLINE APPLICATION
1. 所有報名程序只限於網上申請，點擊以上「報名連結」後會彈出 GOOGLE FORM 報名表，按指示填寫報名表的心水課堂、時段及地區。
2. 細閱課堂須知及上課前準備物品。
3. 提交報名表後五個工作天內，會有 ADMIN 聯絡閣下核對所報名之課堂與及是否能成班（如欲知道已開班 / 快成班時段可先 WHATSAPP https://wa.me/51151773 查詢）
4. 由於課堂設有開課人數下限，報名後有機會需要等候成班通知，敬請耐心等候！
5. 雙方確認上課時段後，請按 ADMIN 指示付款（暫接受：FPS 轉數快 或 銀行匯款 之轉帳方式）
